久久综合五月丁香久久激情,日韩AV熟女一区二区三区,AV动漫在线观看无遮挡,亚洲欧美中文字幕乱码在线

<center id="xnbg7"></center>
    <acronym id="xnbg7"></acronym>
  2.  

    5. 

  6. 

    秦嶺信息港
    
標題: 　春天學習心理需要的日常保健 [打印本頁]
    

    
作者: xahhfk    時間: 2013-5-30 17:18
    
標題: 　春天學習心理需要的日常保健
    此外，由于春天氣候變化比較大，多陰雨天氣，容易影響人體內(nèi)分泌，增大了引發(fā)心理疾患的概率，所以春天成為心理疾病的高發(fā)時期。在春季尤其要注意心理的日常保健，多注意自我調(diào)節(jié)，多尋
    
: O! L5 I  Q3 b3 N8 P/ |求幫助和愛，及時調(diào)整自己的心理狀態(tài)。
    
$ }1 N0 e( w3 S+ i5 {　　一.要有良好的生活習慣，進行有規(guī)律的工作和休息，避免過度疲勞，保證有充足的睡眠時間；5 r1 `1 {  `0 b
    
　　二.加強鍛煉西安市蓮湖區(qū)紅十字會醫(yī)院，通過運動舒緩壓力，或多參加戶外活動；8 M9 i  N) g  ]8 B
    
　　三.多利用身邊的資源轉(zhuǎn)移不良情緒，多跟朋友、家人聊天，尋找社會系統(tǒng)的支持；
    
6 I# G; g+ S5 H　　四.可以在閑暇時光看看電影和閱讀，通過共感、感動來培養(yǎng)良好的、積極向上的情感，消減不良情緒。
    
2 B. t. {7 Z# v　　五.認識自己，你適應(yīng)目前的工作(學習)嗎？以你的情況，給自己一個切實可行的目標；
    
7 k4 j7 S! A3 A) n% |　　六.要多做事，少空談少幻想。不然就會成為思想上的巨人，行動上的矮子；- i1 x- G4 ~! z
    
　　七.學會如何面對失敗，如何看待成功。特別是在失敗的時候，學會堅強，學會樂觀，這一點彌足珍貴。' }5 t. \- O! R" `2 N5 P  v
    
- @. g/ P" F3 m$ x0 t% Q
    
' Y. L6 x1 r8 [' [. s/ r
    





    

    

    歡迎光臨 秦嶺信息港 (http://www.nttbt.com/)

Powered by Discuz! X3.4