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    秦嶺信息港
    
標題: 西安至青海湖路書，請大家參考（轉(zhuǎn) ） [打印本頁]
    

    
作者: 細水長流    時間: 2010-7-25 18:30
    
標題: 西安至青海湖路書，請大家參考（轉(zhuǎn) ）
    感謝上清丸。8 I4 C8 w& r8 }5 B( Z0 M
    
準備工作：
    
1 h; m/ `4 H8 ~  `! \( d8 f1．出發(fā)前兩天將自行車托運至西寧（西安至西寧托運費32.5元/輛，無需包裝）/ |2 F0 j1 k+ v% u
    
2．準備常用藥品：感冒藥，創(chuàng)可貼，紗布，云南白藥，復(fù)方丹參片，風油精，黃連素，清涼油. y8 R) K- A+ m4 X, o
    
3．當?shù)刭I紅景天膠囊（抗高原反應(yīng)）8 V/ I0 |) M( Q  l7 B
    
4．自行車備件：內(nèi)胎、剎車線、變速線、剎車塊、修車工具全套、打氣筒
    
$ u! f# u: S5 C/ Z% ]6 D5．其他：防寒衣物、雨衣、防曬霜（SPF30，PA+++）& q; g; V; g( ~$ w+ ]
    
騎行攻略：: D& D1 V( _+ `: x' i
    
乘火車抵達西寧（硬臥約120元）
    
* s0 ~, a5 K+ h+ qD1.西寧——湟源——日月山——倒淌河
    
( `2 N. y5 k& S: e海拔2200m——3700m——3400m- F4 u2 X2 H9 e* U
    
全程113.57km，其中約90km上坡，強度較大。
    
# H$ a; N, Y6 @1 \我們騎行時間11小時，住倒淌河（費用5-30元）; ^6 i1 M) O, `) n8 @
    
D2.倒淌河——151基地——江西溝——黑馬河3 r% A9 E" i& h& n* B+ W. Y$ ]
    
海拔3400m——3200m! g$ T; Z4 L& U: ^/ L5 x! |' [
    
全程127.1km，基本平緩，強度適中
    
; v6 Y- ?3 V+ n* m/ M  s我們騎行時間11小時，住黑馬河（費用10-30元）
    
: I8 ?+ {6 u" T" T( n/ gD3.黑馬河——鳥島
    
+ Z0 R$ L% j, R1 {海拔3200m——3100m
    
( F/ K3 V( X% x  t" Y全程57.5km，基本平緩，強度小
    
* u6 ^8 i+ K% `0 i我們騎行時間4.5小時，住鳥島（費用30-380元）
    
9 y3 S! [$ v5 ]: L* ]D4.鳥島——剛察, T0 c' P% P- P, J5 V- Y6 J9 B
    
海拔3100m——3200m. S8 d: }$ t: R, g3 u2 ?" p
    
全程70km，基本平緩，強度適中
    
: }* A+ K) q8 x我們騎行5小時，住剛察（費用10-150元）
    
+ {& S( g5 R6 ?8 V  @# R# Q7 s- AD5.剛察——西海鎮(zhèn), f* F" F: M# \  [6 z
    
海拔3200m——3200m
    
1 a) b* l+ A$ P3 L全程92km，緩坡，強度適中6 }% \: x  e. q
    
我們騎行時間6.5小時，由西海鎮(zhèn)乘車返回西寧
    
; _! m5 M9 C8 u& c- o" R* `1 m建議：1. D4，D5可在一天完成（黑馬河——鳥島——剛察）
    
; C2 C; {9 ?  H" f. N) M; ^/ W; ^. @      2. D6可由剛察——西海鎮(zhèn)——西寧! `" G6 Y( X5 K! l
    
      3.西寧、西海鎮(zhèn)均有俱樂部出租自行車（建議自帶），租金40元\天
    
( ~" o" N0 o* s3 E# r9 l* p另外：可選從西海鎮(zhèn)開始環(huán)湖騎行，全程360公里，強度較小。
    
作者: 細水長流    時間: 2010-7-25 18:38
    








(, 下載次數(shù): 84)






    
作者: 細水長流    時間: 2010-7-25 19:19
    








(, 下載次數(shù): 93)






    
作者: 細水長流    時間: 2010-7-25 19:20
    








(, 下載次數(shù): 80)






    
作者: 九月豬    時間: 2010-7-26 12:27
    
{:4_271:}
    
作者: 余下美利達    時間: 2010-7-26 13:05
    
{:4_84:}好




    

    

    歡迎光臨 秦嶺信息港 (http://www.nttbt.com/)

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