標(biāo)題: 看看你的腰 [打印本頁] 作者: 魚爾小 時(shí)間: 2011-1-21 21:01 標(biāo)題: 看看你的腰 本帖最后由 魚爾小 于 2011-1-21 21:02 編輯 1 s l6 l2 c- d |6 v - |+ k' `6 S! j1 b5 Z久坐人群腰椎間盤突出：手術(shù)切忌盲目 [復(fù)制鏈接] 5 C8 h5 D0 b% j( _6 z8 e8 H/ @4 n% y; l$ K
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徐醫(yī)生 發(fā)短消息 4 N. ~: U4 f& V n加為好友 ; r. b, Y2 }8 _0 ~' w' H徐醫(yī)生 當(dāng)前離線 4 i3 h, ]' a, i) w/ {9 Q! T7 b( J- f1 r
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注冊(cè)會(huì)員, 積分 162, 距離下一級(jí)還需 38 積分 7 R6 ^: |* a" d- K最后登錄2011-1-11 注冊(cè)時(shí)間2010-10-2 在線時(shí)間21小時(shí) 威望值162 積分162 精華0 帖子56 UID5667 : w" n' z& ?" k; S' c; I1 I6 p1# + E+ i7 Q2 k9 {+ X( K4 O h發(fā)表于 2011-1-11 21:31 |只看該作者 |倒序?yàn)g覽 |打印 . u1 v1 w! z! D& I+ X4 U- d
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久坐人群腰椎間盤突出：手術(shù)切忌盲目, |6 f6 e( H9 b& ^% z5 G
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全世界目前大約有10％－20％的人正在受到椎間盤突出的“侵?jǐn)_”。然而這其中卻有許多人或渾然不知，或久拖不治。事實(shí)上，第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出的早期癥狀，并選擇適當(dāng)?shù)闹委煼绞綄?duì)于患者而言尤為重要% ^5 W* X- I7 \
現(xiàn)代人對(duì)于椎間盤突出癥已經(jīng)不再陌生，蝸居辦公室的白領(lǐng)和司機(jī)等久坐職業(yè)者，成為該疾病的高發(fā)人群。那么，怎樣才能把這位不速之客請(qǐng)出門？當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀后究竟該選擇何種最適當(dāng)?shù)闹委熌Ｊ?，這是我們今天所要探討話題。' q) k! d5 T* R) i
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椎間盤突出困擾都市人; H w9 a$ H; {
高級(jí)電腦程序師張先生近日在開車時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)右小腿疼痛、麻木等情況，嚴(yán)重影響了工作和生活。就診后才發(fā)現(xiàn)30歲的他已經(jīng)開始出現(xiàn)腰椎間盤病變。有關(guān)資料顯示，目前大約10％－20％的人存在椎間盤突出癥現(xiàn)象。通常，椎間盤突出癥多發(fā)于青壯年,男性多于女性。其發(fā)病原因與性別、年齡、職業(yè)、外傷及受寒涼等有關(guān)。近年來，腰椎間盤突出癥在中青年人中的發(fā)病率有明顯上升趨勢(shì)。一般來說，椎間盤突出癥包括椎間盤脫出、椎間盤突出、椎間盤膨出。人體的椎間盤有23個(gè)，每個(gè)椎間盤的中間有一個(gè)髓核，外圍是纖維環(huán)，上下是軟骨板，當(dāng)纖維環(huán)破裂、髓核向外突出并壓迫神經(jīng)出現(xiàn)疼痛，就是椎間盤突出癥的典型癥狀。90％的椎間盤突出癥為腰椎間盤突出，其次為頸椎間盤突出。該病主要跟患者長期的工作和生活方式有關(guān)。 8 Q% ]+ N0 Y1 B/ Y ?! F " t" x3 `. F2 ~+ E9 {早期癥狀不可小覷0 d; q9 x" Y0 r* Y# f0 ^
腰痛及腿部牽涉性疼痛是椎間盤突出癥早期的主要癥狀。不過，由于髓核突出的部位、大小、病理特點(diǎn)、椎管管徑、機(jī)體狀態(tài)及個(gè)體敏感性等不同，其臨床表現(xiàn)也有一定差異。( t4 Q6 q/ n |- |
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1、腰痛：多數(shù)表現(xiàn)為腰部持續(xù)性鈍痛、牽扯樣痛，久坐、久站時(shí)發(fā)作，平臥時(shí)減輕；另一種為突發(fā)的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床休息，此癥多是椎間盤纖維環(huán)破裂。/ } I1 R; e# [
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2、下肢放射性疼痛：患者多有坐骨神經(jīng)痛，或先由臀部開始痛，當(dāng)咳嗽、打噴嚏及用力大小便時(shí)，下肢傳電般的放射痛就會(huì)加重。7 j' c9 F' Q7 @- j6 y) a
4 x+ n7 ~( \. r8 C$ I2 n此外，腿痛重于腰背痛也是腰椎間盤突出癥的主要表現(xiàn)。$ ?9 r. N) ]6 M2 a
1 u, P0 [3 i0 t1 P- k5 U 3、麻木：神經(jīng)根受到椎間盤突出部分的壓迫，血流不足，缺血缺氧，會(huì)在小腿或腳面出現(xiàn)疼痛、麻木等異常感覺。 & ^7 a0 q; Q9 T: p- a ( E8 [' T) K5 x' S& }7 S/ v6 b; [ 4、下肢發(fā)冷：突出椎間盤壓迫或刺激椎旁交感神經(jīng)纖維，引起下肢血管壁收縮，出現(xiàn)下肢發(fā)冷、發(fā)涼、足背動(dòng)脈減弱等現(xiàn)象。, h1 v9 s! p# V9 {; _
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5、肌肉萎縮：椎間盤在椎管內(nèi)滯留時(shí)間較長者，神經(jīng)根受壓迫，所支配的肌肉無力收縮，營養(yǎng)缺乏，肌肉的力度變廢用性軟弱和體積變小，患肢腿比健康腿的肌肉瘦弱。 " T/ q8 F/ q( o% c9 S: T 1 m1 i7 @0 Z1 H1 h2 v* S8 u 6、間歇性跛行：當(dāng)行走時(shí)，椎管內(nèi)受阻的椎靜脈叢充血和脊髓血管的擴(kuò)張，加重了神經(jīng)根的缺血程度，患肢出現(xiàn)疼痛，需停下休息一會(huì)兒才能繼續(xù)走路。 M% k& A4 l N; j& p, X
Z: E) b2 ~: j2 o. W* B以上這些都是椎間盤突出癥早期常會(huì)出現(xiàn)的癥狀，建議白領(lǐng)、司機(jī)等高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)在日常生活中注意提防，一旦出現(xiàn)癥狀應(yīng)當(dāng)及早進(jìn)行治療。+ k- L' O0 P. }
+ t* F2 z% @% _* }$ A繞開傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)誤區(qū) 9 G& `8 u. C" T1 W 誤區(qū)1：腰腿痛不算病6 c) Q! ~& k% @6 C/ M
腰腿痛是一種必須引起高度重視的病，它可能引起下肢麻木，性功能不全，肌肉萎縮，嚴(yán)重者壓迫脊髓引起癱瘓和大小便障礙。4 D, z0 g7 w; x/ A* E! E
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誤區(qū)2：腰腿痛治不好; ?% A$ @0 x2 }0 u, B& L
腰椎間盤突出癥若不盡早治療易反復(fù)發(fā)作，并且導(dǎo)致緩慢退變，累及腰臀肌肉和關(guān)節(jié)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方式可以將腰腿痛阻擋在門外，以解除神經(jīng)壓迫，改善神經(jīng)和脊髓的供血，控制疼痛發(fā)作。 + {6 P, V4 r3 c7 e8 E* p& v% g; o
誤區(qū)3：腿腳麻木與腰椎無關(guān) 5 r. q' s5 e- a 一般而言，坐骨神經(jīng)從腰椎4、5節(jié)段的脊髓發(fā)出，如果腿腳疼痛伴麻木，一定要盡早仔細(xì)檢查是否是腰椎間盤病變壓迫了神經(jīng)。' e1 M- L- m3 k
選擇方案切忌盲目 u) ]2 e! H4 A隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)發(fā)展，目前有多種有關(guān)椎間盤突出的康復(fù)治療方案供人們選擇，以幫助患者解除疼痛困擾。不過，選擇合適的康復(fù)方案尤為重要，因此，建議患者以及潛在的高危人群應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，制定方案，不少患者存在一定的觀念漏洞，比如在沒有經(jīng)過詳細(xì)的診，就盲目選擇手術(shù)治療。事實(shí)上，對(duì)于一些體質(zhì)原本就比較虛弱的患者，或者椎間盤突出癥狀不是特別嚴(yán)重的患者而言，盲目選擇手術(shù)治療有可能會(huì)對(duì)脊柱的穩(wěn)定性造成一定的影響，或出現(xiàn)一些后遺癥，如腰腿痛加劇以及因瘢痕壓迫神經(jīng)引起新的疼痛。不過，與此同時(shí)專家也特別提醒，椎管骨性狹窄的患者必須盡早進(jìn)行開刀治療，以免錯(cuò)過最佳 8 P4 Z6 B- W6 p3 y3 C! g 9 I- w# s- I/ g" K養(yǎng)成良好姿勢(shì)習(xí)慣 5 i; Q7 N+ ^/ L) F. H) J( o 1、經(jīng)常進(jìn)行腰肌加強(qiáng)性鍛煉，如俯臥撐、倒行走、飛燕動(dòng)作等。1 H, m( l3 r! s9 h( i" O2 F" s0 r
2、站立位者：需要長期站立工作者(如交警、教師等)應(yīng)經(jīng)常適當(dāng)使雙臂上伸并且做蹲體動(dòng)作，盡量走動(dòng)或變換姿勢(shì)，避免在一個(gè)固定的體位下持續(xù)工作過長。 8 p. o1 _* g1 R" h& I. M & @% A0 ^, P& i! x }6 B/ l" m' D- L. y 3、坐位者：長時(shí)間坐位工作者（辦公族）除了要注意坐姿和經(jīng)常活動(dòng)腿腳外，自坐位起立時(shí)，應(yīng)先將上身前傾，兩足向后，使上身力量分布在兩足，然后起立。 3 f. [, K0 ]4 {& P; D$ A$ P0 N: ^. f2 `
4、彎腰體位者：對(duì)彎腰工作多、負(fù)重大的搬運(yùn)工，應(yīng)盡量避免兩膝伸直彎腰位拾抬重物，并要盡量采取先屈膝和髖關(guān)節(jié)，然后上舉的方法。* I( v- }1 ]! q! ]" g# v( ~
$ X# F. f8 D& }# T治療時(shí)機(jī)，延誤病情 & X G' G9 ~5 Y. K% J