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    標題: 世上最好的養(yǎng)生——忙 [打印本頁]

    作者: 獵人    時間: 2021-10-28 08:00
    標題: 世上最好的養(yǎng)生——忙

    閑世人之所忙,忙世人之所閑,做自己的主人。

    當你明白了生命的意義,也就不愿再閑下來了。

    我國新聞漫畫的泰斗方成老先生,是一位百歲老人。

    80歲時,背不駝、腰不弓,健步如飛,游泳動輒千米,騎車幾十里路更是小菜一碟。

    90歲時,還照樣能騎自行車,走起路來比一些七八十歲的還利索。

    100歲時,方老身體依舊硬朗,甚至仍在堅持創(chuàng)作。

    方老說:“我平時每天都忙,腦子從來不停,很多像我這般年紀的人都老年癡呆了,我還能用電腦寫文章?!?/p>

    問及他的養(yǎng)生經(jīng)驗,他的回答就是簡單的一個字:“忙”。

    方老認為“忙”既健身又健腦,比啥保健品都好使。

    他曾作過一幅自畫像,題的是:

    生活一向很平常,

    騎車書畫寫文章。

    養(yǎng)生就靠一個字——忙!

    圖片

    這個“忙”是籠統(tǒng)的概念,有忙于寫,有忙于養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、釣魚等等,只要是真忙,心里想的,手腳為此活動的,都是養(yǎng)生之道。

    “喜歡種花就種花,喜歡養(yǎng)鳥就養(yǎng)鳥?!?/p>

    “不會寫文章就去公園看人下棋?!?/p>

    總之是要有喜好的東西,你什么都不喜好,這個生活就麻煩了。

    圖片閑著閑著,一個人就廢了

    羅曼·羅蘭說:“生活中最沉重的負擔不是工作,而是無聊。”

    真的是這樣。

    閑一陣,是福氣。

    閑太久,或許就是一場災難。

    人一旦閑下來,就會貪圖享樂,安于現(xiàn)狀,慢慢地無中生有,慢慢有很多的時間去胡思亂想,去患得患失,去糾結不清,在剪不斷,理還亂的莫名情緒里迷失自己。

    不是時間太矯情,而是人心太做作。

    蔡康永曾說過:“當你沒有上進心的時候,你是在‘殺’人,你不小心,‘殺’了你自己。”

    閑下來,你可能會快樂一陣子,但重復和虛無,終有一天會讓你感到厭倦。

    忙起來可能會很累,你需要把時間分成好幾份,甚至像擠海綿那樣擠時間,但卻可以讓我們收獲到很多,比如財富、幸福、內(nèi)心的充實。

    你現(xiàn)在偷的閑,就是你未來生活的苦。

    身體和心靈總要有一個在路上,這件事與年齡無關。

    圖片

    圖片忙碌,是這些百歲名人的養(yǎng)生訣竅

    忙碌的人是幸福的,因為有事情做,生命就有價值。

    “忙”的確也是全世界眾多“大師”級人物的養(yǎng)生訣竅,比如:

    貝聿銘九十歲高齡時,仍舊不知疲倦地工作,設計了蘇州博物館。

    工作對于他來說,是一種快樂。

    他笑稱自己是“勞碌命”,每天就懂得埋頭工作,有時忙到凌晨,呆在博物館里的時間一般會超過8個小時,仔細斟酌每一個建筑細節(jié)。

    每天凌晨 4 點時,季羨林書房的燈就會亮起。

    他說:“起來好去干活呀!”

    算起來,九十多歲的他,每天的工作時間都會超過 10 小時。

    有“漢語拼音之父”之稱的周有光,在《人民日報》上說:“我 85 歲離開辦公室,回到家中待在小書房中,看報、看書、寫文章。”

    齊白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必須作畫,信條是:“不讓一天空閑過?!?/p>

    這些“大師”級人物的長壽,讓無數(shù)人羨慕不已,可大家卻不知道,這些長壽,恰恰是“忙”出來的。

    圖片

    圖片忙碌,是世界上最便宜的藥

    世上有三種東西無法挽回:一是潑出去的水,二是流逝的時間,三是錯過的機遇。

    讓自己忙起來,才能讓自己變得更好。

    命運從來不會過分偏袒誰,幸福也不會遺漏誰。

    當我們痛苦地埋怨生活不公時,往往是我們自身努力不夠;

    當我們老覺得自己不夠幸運時,只不過是我們忽略了很多已經(jīng)擁有的東西;

    當我們每天胡思亂想,患得患失時,只不過是因為我們太閑了。

    當你走出去,忙起來的時候,慢慢的就會忘掉那些纏繞在心里的不開心,忙起來就不會有時間去理會任何悲傷和痛苦了。

    這時的你會發(fā)現(xiàn),健康的活著就是幸福;忙碌的活著就會充實,生命的意義,在于運動。

    忙,可以治愈你一切的矯情和焦慮。

    圖片

    圖片最好的狀態(tài):忙而有價,閑而有趣

    忙和閑,都是大學問。

    人生太閑則別念竊生,太忙則真性不現(xiàn)。

    太閑,容易滋生人的惰性,讓人頹廢,沒有進取之心,漸漸地迷失了自己,到反應過來,一切都為時已晚。

    而太忙,讓人產(chǎn)生緊張的情緒,精神和肉體的疲勞得不到緩解,最終身體就會吃不消。

    所以,忙而有價,閑而有趣,才是人生最好的狀態(tài)。

    周作人曾經(jīng)寫到:“人生,有必須的忙,也要有必須的閑。只爭朝夕的忙,是為了夕陽看花的閑?!?/p>

    忙出意義,閑出情義,讓歲月在忙碌和閑暇之間,開出拈花微笑的境界,便是人生最好的價值。

    圖片

    圖片怎樣讓自己更好地忙起來?

    1. 按時早起,別賴床

    仔細看看就能發(fā)現(xiàn),這些長壽大師們,幾乎沒人睡懶覺,生活方式極其規(guī)律,該睡時睡,該起時起,工作、生活安排得井井有條。

    早上的時間不浪費,可以用來讀一篇優(yōu)美的文章,品一壺好茶。

    吃完早餐后,和棋友約在公園,一邊聊天,一邊在棋盤上對弈,豈不快哉?

    2. 別悶在家里,常出門走走

    天天悶在家里,心中一定會煩惱叢生。

    想要過得開心,不如常出門走走透透氣。

    在天氣好的時候,可以出門慢跑,出出汗。

    還可以去游泳、打球,把身體鍛煉得更好。

    3. 熱愛工作

    盡管我們已經(jīng)到了享受喝茶、聊天兒那樣愜意的生活的年齡,但適當?shù)墓ぷ鳈z驗著我們的智慧和能力,是我們體現(xiàn)價值和成就所必備一種內(nèi)容。

    至少讓我們覺得,自己還被世界所需要。

    4. 保持學習,不要過早地放棄自己

    讀書和學習都是在和智慧聊天,它不僅保證你的記憶力、感悟力,還會長久地保持你的個性魅力。

    這是練瑜珈做美容所不能達到的效果,因為這是由內(nèi)而外的散發(fā)出來的光輝。

    二十歲活青春,三十歲活韻味,四十歲活智慧,五十歲活坦然,六十歲活輕松,七十歲就成無價之寶。

    我們可以根據(jù)自己喜歡的生活方式,讓自己“忙”起來。

    生活充實了,整個人就變得神采奕奕,在忙碌中學習,在忙碌中休閑,在忙碌中快樂。

    愿你生活不卑不亢,日子不慌不忙,閑世人之所忙,忙世人之所閑,做自己的主人。

    來源:詩詞天地


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