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標題: 自行車車座與男性健康 [打印本頁]
    

    
作者: 天馬凌風    時間: 2011-4-5 19:32
    
標題: 自行車車座與男性健康
    來源：健康頻道   ; L$ ~4 q( w6 T, Q* o  L& ~$ l
    

    
& m3 W$ ]* X; j3 _5 U　　近日美國科倫大學的一所研究泌尿系統(tǒng)的實驗室經(jīng)過實驗研究表明-如果坐上結(jié)構(gòu)不太合理的鞍座進行自行車騎行，長此已久的話，騎行者的泌尿生殖系統(tǒng)將會受到一定的影響。其實，早在1997年，有關自行車鞍座與男性勃起障礙(ED)的關聯(lián)就被醫(yī)學界及自行車行業(yè)所關注。美國的《BICYCLING》雜志就曾經(jīng)刊登過兩篇有關類似的文章。泌尿科醫(yī)師lrwin Goldstein教授在一篇文章中指出自行車鞍座與男性泌尿生理疾病(陽痿)的關聯(lián)性。這名教授甚至還提出“騎行自行車應當被禁止?！钡慕Y(jié)論?！　?font class="jammer"># o- A2 \4 v$ D$ G; c( L
    

    
3 V# u5 t, [* g# v/ t; F　　Goldstein教授的解釋是長時間坐在自行車鞍座上人體的會陰部位會被壓迫，從而抑制血液流動，而最終導致陽痿——但是這樣的結(jié)論并不被科學團體所廣泛接受。到了2001年，一所知名大學的兩位泌尿科醫(yī)師在《華盛頓時報》上發(fā)表了篇報道開始公開挑戰(zhàn)Goldstein教授之前所得出的結(jié)論。他們提到，Goldstein教授的研究．只是屬于一小部分的案例，這是可疑的方法學，并且從來沒有被同行所評議過。在職業(yè)自行車選手中，由于長時間的比賽導致肢體麻木的情況比較多見，而因騎自行車而出現(xiàn)陽痿的情況則非常稀少。
    
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　　所以，不論長時間的騎行是否會導致男性的生理疾病，有一個結(jié)論是非常明確的：自行車鞍座設計者應當開始重新設計舒適、并且能盡量不會對人體造成傷害的鞍座。為了測試這些鞍座的有效性．美國科倫大學的Frank Sommer教授設計了用電極棒方法來測試騎行者腳踩腳蹬時的充血程度。8 n2 Y# b7 K$ ~" Y. j
    
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　　經(jīng)過志愿者及其超過20個鞍座的測試后，Sommer授認為任何鞍座都不會完全避免血液流動的抑制．但是也并沒有達到構(gòu)成人體傷害的程度。Sommer教授說：“如果在一到兩個小時內(nèi)，騎行者的血液抑制度超過50％，那么此時人體將會受到一定的傷害。如果僅僅是10％ 20％充血的話，那么意味著騎行者坯可以騎行更長的時間，10％的程度是不會構(gòu)成人體傷害的。同樣的分析也可用于辦公室的座椅上。
    
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　　盡管鞍座設計者們已經(jīng)盡力設計出極為舒適的、不構(gòu)成對人體傷害的鞍座，但騎行者也能*自身避免在騎行過程中造成身體的麻木和更為嚴重的疾病。以下有五條不錯的建議可供參考：
    
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$ K, e, o# o5 e) C$ D. N　　1.舒適的鞍座位置應呈水平或者略咯向下傾斜一點。Minkow教授指出，如果鞍座向上翹的話，即使是材質(zhì)再好的鞍座也會造成人體臀部動脈受壓。
    
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7 q6 l4 v8 o" x& u+ b　　2.在踩踏腳蹬時， 盡量確保人體的膝蓋不要完全的伸展，因為那樣會重心移至人的胯部，造成身體的傷害。- z9 q) E: P, Y* l0 O
    

    
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& d1 ^1 V+ L/ _& C- F4 \& t7 J　　3.Sommer和Minkow教授建議．應多選擇一些表面平坦或者凹型的鞍座，應當避免表面有些向上拱的鞍座．這樣的鞍座會對人體的會陽處造成定的傷害。
    
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- u# f# T; A+ p3 J, o9 Y  b( {　　4.最后一點，也是最容易做到的一條：每天站立10分鐘。這對于山地自行車選手來說是每天必做的功課。而對于那些在平地上騎行的自行車選手和經(jīng)常騎行固定自行車的人來說．這一點應該是記住的：適當?shù)剡h離一下自行車，每天站立一會兒．步行一會兒，則對身體健康有益。
    
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　　Goldstein教授的解釋是長時間坐在自行車鞍座上人體的會陰部位會被壓迫，從而抑制血液流動，而最終導致陽痿——但是這樣的結(jié)論并不被科學團體所廣泛接受。到了2001年，一所知名大學的兩位泌尿科醫(yī)師在《華盛頓時報》上發(fā)表了篇報道開始公開挑戰(zhàn)Goldstein教授之前所得出的結(jié)論。他們提到，Goldstein教授的研究．只是屬于一小部分的案例，這是可疑的方法學，并且從來沒有被同行所評議過。在職業(yè)自行車選手中，由于長時間的比賽導致肢體麻木的情況比較多見，而因騎自行車而出現(xiàn)陽痿的情況則非常稀少。, u' M$ A6 K/ W; r8 @
    

    
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; P; C# [, a) B, a　　所以，不論長時間的騎行是否會導致男性的生理疾病，有一個結(jié)論是非常明確的：自行車鞍座設計者應當開始重新設計舒適、并且能盡量不會對人體造成傷害的鞍座。為了測試這些鞍座的有效性．美國科倫大學的Frank Sommer教授設計了用電極棒方法來測試騎行者腳踩腳蹬時的充血程度。( W7 _$ u, I3 a. B& X% ?# ]
    

    
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　　2.在踩踏腳蹬時， 盡量確保人體的膝蓋不要完全的伸展，因為那樣會禱重心移至人的胯部，造成身體的傷害。0 ~( ]8 \0 R. J6 A! j2 Z
    
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: P$ j4 v. I6 ^　　4.最后一點，也是最容易做到的一條：每天站立10分鐘。這對于山地自行車選手來說是每天必做的功課。而對于那些在平地上騎行的自行車選手和經(jīng)常騎行固定自行車的人來說．這一點應該是記住的：適當?shù)剡h離一下自行車，每天站立一會兒．步行一會兒，則對身體健康有益。1 l2 d. I4 B3 u% v9 P
    
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作者: 老m哥    時間: 2011-5-27 11:55
    
樓主不會是吧哈哈{:4_95:}
    
作者: 九月豬    時間: 2011-5-27 12:51
    
是真的!在長途騎行時一定要注意休息。個人意見90分鐘，休息10分鐘（站立或走動）。




    

    

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