標題: 自行車旅行指南 [打印本頁] 作者: 余下美利達 時間: 2009-6-17 14:31 標題: 自行車旅行指南 資料： ' }5 A% E! y. ^2 r 地圖當然是必備的，不要找那種華而不實的旅游地圖，最好是司機用的地圖，有很詳細的里程數(shù)。還要收集一切騎行路線上的各種資料，網(wǎng)上現(xiàn)在挺多了，新浪旅游論壇就是個很好的地方，驢子眾多。關(guān)于騎行的資料，我覺得不少都比較花哨夸張，不適合我們民工車族，長途騎行高手大胡的經(jīng)驗值得一看。 0 i6 J- ]5 H, H' t' f
2 e0 O& `% U( M/ v9 q% l! r Q路線： 5 U/ m8 w. T9 q( p4 k ' P* i, J# E) C+ |/ I# ~$ F 如果希望盡量享受沿途的風(fēng)景，那么最好攜帶自行車，利用別的交通工具（例如搭卡車）到達最好的路段后再騎行，回程不要安排同樣路線，例如上海出發(fā)去浙西騎車，最好搭車到杭州后再騎，滬杭一線毫無風(fēng)景可言只能吃尾氣。如果希望享受騎行本身的樂趣，那么就象騾子一樣低頭趕路吧。火車托運經(jīng)常容易傷車子，搭卡車倒是一種樂趣。 # n% D" R! K3 d$ C2 [( Y
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車子： ! F" ?# \ }5 V! u7 O " y/ O- l# f6 U* @ 車子好點當然會騎得比較舒服，這我明白，但是口袋未必能夠理解。一般來說狂熱的騎行者什么車子都可以用來旅行，我路上見過最便宜的旅行車子是一輛30元的n手車，甚至沒有閘，該車車主騎了它至少1000公里，當時他正用“腳閘”控制著車子從4000米的高山上沖下來，而印象最深的是那位70多歲的老先生騎了三輪帶了他快100歲的老母親長途旅行。所以，如果你確實熱愛自行車旅行，不用考慮你那輛跟了你8年的老驢子能不能勝任，拍拍老伙計，打包上路吧。:) 7 |- c; d. z* _. X% a0 X/ R1 a
! u' \% y0 Z5 | T 不過我還是推薦盡量用有變速器的山地車，一般路線總會遇到山坡，變速器會給你節(jié)省很多體力和時間，其他部件可以差點，變速器是第一考慮的東西，當然最好是喜瑪諾了，這東西確實非常結(jié)實。還有一點，如果是長途，攜帶的東西比較多，車子最好是沒有橫梁的斜梁女式車，因為后面捆的東西太多，揚腿下車不方便，從橫梁上跨下車也不方便，而緊急情況下斜梁下車很容易。車鎖當然要挑非常結(jié)實的，你的驢子丟了可夠你哭一陣子了，一定要有個鏈條鎖，可以把車子鎖在固定物上。 9 r. O. Q6 M4 U$ o. C9 w; X: M* S( r' V# U l' j& B
最好有書包架，我非常不理解洋騾子為什么喜歡把什么東西都背在背上，不累也很熱??！除了顯得比較專業(yè)和酷以外。把不常用的所有物資全部捆在書包架上，強烈建議用彈性的扎帶，一條才一塊錢，用沒有彈性的繩子扎的東西七顛八倒很快就松了，而扎帶捆的東西結(jié)實的多，如果物資較沉特別是包較長的話，最好在書包架上加橫條，鋁合金條絕對不行，兩天就顛斷了，最好是小木板。 * h$ _/ j/ G0 P' l# I; [' W5 D / @2 R5 ^9 a. t0 D, o- i, N6 ~ 強烈推薦有個前筐，用于放地圖、水、食品和藥品。風(fēng)不大的時候可以用夾子把地圖別在龍頭上，省得下車看地圖，當然邊騎邊看地圖一定要注意安全。水和食品是經(jīng)常需要取用的，當然放在前面好（后面全部扎牢了）。藥品也許全程都不會用到，但是一旦需要的時候，你就會發(fā)現(xiàn)放在前面有多好。必須指出的是，前筐都非常不結(jié)實，無論筐子本身還是其安裝。如果是那種細細紋路的鐵絲筐子最好換成鐵條的，安裝也一定要重新加固，尤其是如果你的路線路況很差的話，用你想得到的任何夸張的方法加固它。因為前筐里有水，一般比較沉重，路上顛簸很容易把筐子顛壞，結(jié)實的前筐的另一好處是可以平衡負載，缺點是把握龍頭會有些吃力。 ( Y( s% e* a/ o1 N4 L" a5 I
u; R4 a( D- w: v( x- z/ ] 出發(fā)前把車子調(diào)好，讓人騎在上面很舒服，千萬不要擺酷調(diào)出個屁股比腦袋還高的賽車手姿勢，騎一天下來你問問脖子就知道身子太前傾的后果了。車座高度比較重要，太高，緊急情況腳不能著地，危險，太低，騎行時腿不能伸展，難受，所以要根據(jù)自己情況仔細調(diào)整。閘的方向放在手最容易抓的方向上，手把上有個羊角的話可以換換手勢，比較舒服。各處上好油，螺絲全部緊好，車輪不要漂。輪胎內(nèi)外胎之間墊一條帆布帶會減少很多扎胎的麻煩。 9 X! n2 K: n4 @1 B* B6 f + o5 K. I& s9 ~4 s 建議學(xué)會的修車技術(shù)是補胎、換閘皮、調(diào)變速器、卸輪子扒胎換胎再把輪子上好。如果胎漏氣了，不一定能找到水檢查漏氣點，所以得卸了輪子換備用內(nèi)胎，晚上宿營后才好補胎。上輪子比較難掌握，當然如果你是快拆我沒話說。重點要檢查的地方是變速器、輪胎、閘，還有輪子以及腳踏的螺絲。騎行遇到的主要問題是爆胎、變速器調(diào)整問題和螺絲脫落，另外鏈條斷和輻條斷的問題我很少遇到，用專用工具接鏈條比較方便，手工砸好像也不是很難，但我自己沒接過。車子如果不得已走過爛泥，最好去高壓洗車的地方用水龍沖，然后上油。每天晚上不論多累一定檢查檢查車子。不要告訴我你不會用扳手哦！ 0 Z; i4 b; ~) w
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攜帶多少工具和零件看路線、路況和各人了，因為這些玩意兒實在太沉。如果路況不錯，沿途人煙稠密，可以少帶些，一個多用扳手能解決些小問題就可以了，大不了攔輛卡車走人，去城鎮(zhèn)解決車子問題；如果路況差，人煙稀少或者你是修車愛好者，那就多背些家伙吧，如果同行有女生，還用我說嗎？好好學(xué)技術(shù)，背上所有工具，準備顯擺吧！實在沒機會，超到她們前面給她們一把圖釘你總會吧！一般來說，主要是微型氣筒、活扳手、薄扳手（上輪子的時候很有用）、螺絲刀、鉗子、補胎膠水膠皮小銼刀、一條內(nèi)胎、兩塊閘皮、閘線、變速線、氣門心、少許鐵絲螺絲，自己選用吧。外胎不能折所以不很方便帶，微型氣筒出發(fā)前要仔細挑好，很多都是水貨，費勁不出活。如果要“完全修車工具大全”的話，找無家的人寫的川藏南線騎行參考看吧，呵呵。 / w+ N _' X; F/ q
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服裝： * ?/ ^9 e& Q8 `% a8 z# _) n% o, K
* h0 X- D/ y8 {& W$ i! K 推薦長袖長褲服裝，防太陽灼傷非常有效，如果天氣有些涼，一定找件比較防風(fēng)的衣服，騎起來冷氣吹到衣服里可實在太難受了。推薦一頂合適透氣的長檐帽子，否則一天騎下來，頭發(fā)里的灰都能結(jié)塊，實在太臟了。陽光強烈的話有墨鏡當然很舒服，近視的可以戴夾鏡，那東西缺點是太容易壞了。不推薦騎行時穿涼鞋，一雙輕便透氣的運動鞋很舒服，也容易對付各種環(huán)境（背包里如果帶一雙拖鞋或涼鞋，晚上會非常舒服）。至于內(nèi)衣會不會磨皮膚的問題，我以前總覺得會，但自己騎了不少次后，從來沒發(fā)生這種問題，也問過一些騎行者，沒有抱怨車座磨皮膚的。要是擔(dān)心的話，穿些較緊的內(nèi)衣，不要有褶子，應(yīng)該就可以了。如果路況很差的話，有自行車頭盔、護肘、護膝會比較安全一些，尤其是護肘護膝對防摔倒的擦傷很有用。 : s6 F0 o8 ?/ U3 d. B4 Z) N$ P" Q2 G
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藥品： ; j+ x' ?$ ]( T' a$ |' l
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維生素： 金施爾康 ! j* a) [6 P5 M5 D! o% F3 A3 ~, h腹瀉藥： 黃連素,氟哌酸(消炎藥，用于腹瀉，尿路感染等) $ ]- ~3 ?( N( _2 G- ` ?3 ~
外傷藥： 白藥，創(chuàng)可貼,麝香追風(fēng)膏,酒精棉球,紗布 6 ^6 K; b4 ^+ d; V- [2 F
感冒藥： 克感敏 3 m. |; {$ q5 v, f. o2 ]
抗生素： 阿莫仙(口服青霉素，消炎) E6 M- T6 h6 t' d" i& S( @! t6 f止痛藥： 去痛片 1 R# H" v3 `* T+ J% j. z高原藥： 百服寧，紅景天，安定 ' Y7 ~+ O9 P5 q1 T& q( Q7 n% w8 K" R其他： 風(fēng)油精,高錳酸鉀,氯霉素眼藥水，金霉素眼膏(可用于鼻腔干燥),防曬霜,唇膏（上高原時防唇裂，呵呵，等你用的著這東西的時候你就不會笑我了），防蚊劑,西洋參, 扶他林，暈車藥。 - @+ V( n M) [嚇著了吧，上面的是長途騎行的完全清單，呵呵，根據(jù)自己和路線的情況選用吧，推薦： & @; @( z! }$ w. l- N, f酒精棉球（絕對好東西，你可以充分發(fā)揮你的想像力給它派上很多用場）， ' x0 R% q9 A+ E& y/ g. R+ ]( v
白藥（還用說嘛）， $ N/ N0 G$ ^; b5 G( ?創(chuàng)可貼（這東西熱天少用，除非必須保護傷口）， 5 A8 O& a; ?, D) D. O4 V麝香追風(fēng)膏（晚上腰酸背痛的時候貼上一塊可以好好享受一下了）， / T! O- R- _$ g- |- Z- j黃連素（外面飲食衛(wèi)生很難掌握）， / R3 V% q# H' v( ^
克感敏（不要找種吃了就打瞌睡的感冒藥哦）， 1 C! z/ R# f" E" E風(fēng)油精（也是多功能）， ( t G8 G4 Q! j% L6 d* e
氯霉素眼藥水（騎行時經(jīng)常眼睛鼻子發(fā)干）， : G& y7 ^7 y7 s防曬霜（我可不是怕曬黑，一天騎下來洗臉都痛的哇哇叫的感覺可不爽）。 4 ~; |; l7 G w; {6 m) m1 g5 z# ] \; B2 D% F: z6 y6 f a. b
其他設(shè)備： / c" q; |. U! W6 P# J, V
3 v$ G& r; R5 K& h K 背包要想方設(shè)法減輕重量，不要象搬家似的什么都帶上，你以為你坐的是高級房車啊，拜托，是你那輛8年的老驢子！ 1 [/ C4 G# i: I& d. e' B* ]$ k4 m% i
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有一個小腰包會很方便，放證件、紙片、筆（隨時記錄），不過最好系到外套里面，免得有些顯眼。 ' b& Y8 z' f) ^! E* y0 ~; g食品很重要，壓縮餅干、牛肉、奶粉、巧克力都是好東西，要是路程不很遠的話，不要那么夸張，饅頭咸菜可舒服了。別忘了帶一點鹽，很有用的東西，補充水分，清洗傷口。要有個大水罐，我不喜歡用小口壺，灌水太麻煩了，呵呵。 ) G+ R" t/ U) [' d; ~3 w
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是不是帶睡袋防潮墊之類的看你去什么地方了。 ; }0 d/ H Q/ ?9 Y* d8 B* Y0 O, A4 z
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刀子（匕首，大水果刀之類）很實用，瑞士軍刀很好就是太貴，我曾很得意的買了把10元的多用刀，還沒出發(fā)就給撬壞了。另外還有線繩、針線、火柴、手電、塑料袋、郵資明信片、洗漱用品（不要用電動剃須刀，又大又要用電池，刀片挺好，而且是多用途）、卷紙、手表。帶眼鏡的最好還帶擦鏡布、備用小螺絲和小螺絲刀，東西不大，萬一用的著時解決大問題。我很喜歡彩條塑料布，和無家的人吹噓這是我們的標準民工裝備，用處很多，防雨墊地什么的。我很少帶照相機，又麻煩又貴。帶張全國通行的電話卡，常打電話回去報個平安。 " s2 D& r+ Y. Q) U
