| 瑜伽起源于古印度的外士納瓦傳統(tǒng)文化。該文化認(rèn)為，瑜伽的最高階段就是意識(shí)到奎師那的存在，以奉愛將自己與奎師那聯(lián)系在一起，即奉愛瑜伽。 瑜伽講述的不外是棄絕欲望、拋開執(zhí)著、回復(fù)平靜、修心養(yǎng)性之類，從而奉勸世人“與宇宙和至尊聯(lián)系在一起”，這也就是奎師那意識(shí)。瑜伽修習(xí)關(guān)鍵在祛除心靈重負(fù)，克服貪婪物欲的人性弱點(diǎn)。它對(duì)現(xiàn)代生活的意義，并不是讓人墮入虛無，而是曉諭人們履行規(guī)定職責(zé)，但不可執(zhí)著于結(jié)果，這又類似于禪宗的“放下”。相對(duì)于永不饜足的功利追求，心靈的和諧更為重要。瑜伽所指示的道路，仿佛就是人怎樣從本我到達(dá)無我。$ Z+ J$ d7 ]) x0 [8 W# w “要練瑜伽就必須到一個(gè)圣地，在僻靜處的地上鋪上庫沙草，再鋪上鹿皮和軟布，安排一個(gè)不高不低的座位。瑜伽師隨后應(yīng)該穩(wěn)穩(wěn)地坐在座位上練瑜伽，通過控制自己的心、感官和活動(dòng)，把注意力集中在一點(diǎn)上，達(dá)到凈化內(nèi)心的目的。應(yīng)該把頭、頸及軀干挺直成一線，雙眼凝視鼻尖。應(yīng)該完全停止性生活，無所畏懼，以平靜和受控制的心在內(nèi)心冥想我(即奎師那)，把我當(dāng)做人生的最終目標(biāo)?！闭^苦修。這樣才能覺悟純粹、超凡入圣。 7 _3 U% R3 Z, I$ C" S7 v  , q8 P: i& {- t, v% u4 ], P * F6 c1 D h) |" k1 a   0 j: U/ l' q7 C' C ! J* `4 p, r' o# Q% _2 d( Z( m # D9 C7 O2 R/ P* S  ! C2 c9 i5 n6 Q& N: y3 P x& t2 k/ z# i7 L" D9 J: i+ u& W8 s0 a5 M 5 G, ]$ E& X) B: N$ o5 u  昨天 00:15:35 上傳下載附件 (234.03 KB) # A9 X; K/ U1 \ ~! v # ^( y# N) I3 d5 P! [+ ^" k$ W5 E- K 0 p6 K' N2 E# v u* ?  # t0 ^6 Q5 \ @! d) a& C F8 j H0 z0 y- t& m  $ l' Z. _+ ^$ F9 x* V, `: y0 L' O3 f( U+ U% y; p- }/ r" j" j v' c {* i' o7 f2 w6 x. z  1 p; n' b" }+ S/ e/ X' h; @: P5 Y; K8 ?* C; w0 a# i* g - f* G8 }# H& O6 @  ' @" T m" j7 b! q1 g9 l" O4 i* X1 s3 N3 |" t4 X: s  4 G$ ?% }/ X( |# ?. G) | 8 X/ o' x3 _7 R0 q8 V; U$ g* P# T4 Y  % N( F) V# i! _8 O& W5 W / {( m4 ?- P7 U [5 _) F) H  ; o# e7 T9 d2 A) `0 {" s2 f+ I" F% ?* I- F5 b5 Q0 K: G! @* k 5 e3 @, `% V3 s6 Z ' H+ V/ r% l4 u% K  . ?' T! S J+ i: a' x# Q9 e" g  % s- v q1 Y- y2 }2 V' U( d9 r |