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標(biāo)題: 高血壓患者需注意飲食 [打印本頁(yè)]

作者: 我的2012 時(shí)間: 2012-2-15 09:57
標(biāo)題: 高血壓患者需注意飲食
　?、偬妓衔锸称罚?br /> 　　適宜的食品---米飯、粥、面、面類(lèi)、葛粉、湯、芋類(lèi)、軟豆類(lèi)。
　　應(yīng)忌的食品---蕃薯(產(chǎn)生腹氣的食物)、干豆類(lèi)、味濃的餅干類(lèi)。
　?、诘鞍踪|(zhì)食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚(yú)、蛋、牛奶、奶制品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐)
　　應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚(yú)、鯡魚(yú)、金槍魚(yú)等、加工品(香腸)
　　③脂肪類(lèi)食品
　　適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬
　　應(yīng)忌的食品---動(dòng)物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚(yú)
　?、芫S生素、礦物質(zhì)食品
　　適宜的食品---蔬菜類(lèi)(菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜)水果類(lèi)(蘋(píng)果、桔子、梨、葡萄、西瓜)
　　海藻類(lèi)、菌類(lèi)宜煮熟才吃。
　　應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜(牛蒡、竹筍、豆類(lèi))
　　刺激性強(qiáng)的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜)
　?、萜渌澄?br /> 　　適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料
　　應(yīng)忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉)
　　酒類(lèi)飲料、鹽浸食物(成菜類(lèi)、成魚(yú)子)
　　醬菜類(lèi)、咖啡

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