久久综合五月丁香久久激情,日韩AV熟女一区二区三区,AV动漫在线观看无遮挡,亚洲欧美中文字幕乱码在线

<center id="xnbg7"></center>
    <acronym id="xnbg7"></acronym>
  2.  

    5. 

  6. 

    秦嶺信息港
    
標題: 歐洲杯結束 球迷警惕看球后遺癥 [打印本頁]
    

    
作者: 再見，那些年    時間: 2012-7-3 13:29
    
標題: 歐洲杯結束 球迷警惕看球后遺癥
    　　“20多天熬夜觀看比賽后，容易出現(xiàn)神經功能的紊亂。在這個時候，就要注意調整身體狀態(tài)，預防因為長時間熬夜而產生的疾病?！贬t(yī)生在接受記者采訪時表示，長時間熬夜會讓球迷出現(xiàn)失眠、疲乏、抵抗力下降等問題。
    
　　“歐洲杯的比賽都是在凌晨，所以在20多天的比賽過程中，身體已經習慣在這個時間出現(xiàn)興奮。在歐洲杯結束后，身體的興奮信號并沒有停止，這就會導致失眠?！贬t(yī)生稱，除了失眠，在經歷20多天的“晚上看球，白天工作”后，人的身體會出現(xiàn)抵抗力下降、經歷不集中、身體疲乏等問題。“因為夏季氣溫升高，不少球迷在看球時整夜開著空調，這也會加重身體的負擔?！?/font>
    
　　“讓身體從看球的熬夜狀態(tài)恢復到正常的生活狀態(tài)需要5-10天的時間?！贬t(yī)生說，在這段恢復期，除了保證充足的睡眠時間，在飲食方面需要以清淡的食物為主。“這個過程中人會出現(xiàn)困乏的癥狀，但是盡量不要喝含有咖啡因的飲料和提神的藥品來提神?？梢苑镁S生素來幫助身體度過疲勞期?！?/font>
    
　　除了注重飲食，魚生表示，適當?shù)腻憻捯灿兄诰徑馍眢w的疲勞癥狀。“每天可以在早晨上班和傍晚下班時進行半小時左右的有氧鍛煉?？觳阶?、慢跑都可以?！?/font>
    

    





    

    

    歡迎光臨 秦嶺信息港 (http://www.nttbt.com/)

Powered by Discuz! X3.4