過(guò)節(jié)要吃八類健康食品

太白熊

魔芋 在中醫(yī)上稱為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”，預(yù)防便秘作用明顯。
　　蘋果 蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒；果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素。
　　黑木耳 黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液。
　　草莓 具有生津潤(rùn)燥、促進(jìn)消化吸收等作用，能清潔腸胃、消除便秘，強(qiáng)肝固脾。
　　海帶 海帶具有預(yù)防白血病的作用。此外，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的有毒元素鎘也有促排作用。
　　蜂蜜 常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同時(shí)，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。
　　豬血 豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后，能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng)并排出體外。
　　糙米 是清潔大腸“管道工”，能吸掉許多淤積廢物，通過(guò)腸道排除。