日飲一口醋酒油，長(zhǎng)壽能到九十九

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    民間曾有這樣的說(shuō)法，日飲一口醋酒油，長(zhǎng)壽能到九十九。這里的酒和油單指葡萄酒和香油，但日飲并非是刻板地每天都喝，而是只要做到烹調(diào)過(guò)程中添加點(diǎn)，對(duì)健康長(zhǎng)壽也會(huì)有意想不到的效果。

    中醫(yī)認(rèn)為，醋能消食開(kāi)胃，散淤血，收斂止瀉，解毒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，食醋幫助消化、抗衰老，具有很強(qiáng)的殺菌能力，增強(qiáng)肝臟機(jī)能。每天適量喝點(diǎn)保健醋或者果醋，開(kāi)胃又防病。

    葡萄酒含多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，葡萄酒中的單寧，對(duì)延緩衰老有著奇妙的功效。每天一小口紅酒，能美容養(yǎng)顏、活血通筋。

    芝麻自古以來(lái)就被稱(chēng)為長(zhǎng)壽不老的高級(jí)食品。芝麻油俗稱(chēng)香油，含有豐富的不飽和脂肪酸和微量維生素 A，其功能有解熱毒、通便、軟化血管等。用香油來(lái)調(diào)制涼拌菜肴或每晚睡前或者早晨起床后喝半匙芝麻油，可治支氣管炎和便秘。