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    天氣對自行車的影響(轉(zhuǎn))

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    1#
    發(fā)表于 2010-7-15 22:47:39 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    1. 晴天
    + A0 `0 J6 D7 e' G/ p5 X晴朗的天氣是自行車愛好者共同向往的,騎上單車,約上三五知己,騎行在路上,心情自然是不錯的,但晴朗的天氣空中水分子匱乏,紫外線比較強,長時間的騎行很容易被曬傷,人體的水份也相對的流失加快,容易出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。所以,晴天騎行要注意防曬及補水。ESP30以下的防曬霜是不能滿足干燥夏日的騎行需要的!對于水份的補充,應(yīng)遵循量少次多的原則~這樣你會感覺比較舒適。
    / w8 {) U. h' q5 Q. f0 R8 \3 o  m2.陰天
    9 `$ r( p: _, c1 S陰天進行自行車運動,往往會感覺喘不過氣來~這是因為氣壓比較底,這樣的天氣進行騎行鍛煉會給心肺功能造成額外的壓力,很容易就會出現(xiàn)頭疼、乏力等現(xiàn)象。氣壓低也不利于空氣流通,不建議陰天進行騎行鍛煉。5 f9 [+ u& R0 \! l( u2 w6 R2 h
    3.雷雨
    $ s& q1 A- E/ Z3 E: Q/ t雷雨天氣中,絕對不能進行騎行活動,首先,雷雨天氣中,空氣氣流往往很強烈,會對運動造成極大阻力。其次,自行車是良好的導體,行駛在空曠的公路上是非常危險的。容易遭到雷擊。最后,騎行中如遇雷雨天氣需要避雨時,切不可選擇在樹下,正確的方法是放倒自行車,尋找到房屋進行躲避。: C* O+ ~/ D: t
    4.雨天(非雷雨天氣)
    % q. V6 n. v, [2 p( L6 p雨天進行自行車運動,并不是很壞的選擇,至少本人是這樣認為。但一定要做好防滑工作。保證人身安全。雨天行車胎壓最好降到平時的3/4。這樣有效的增加了輪胎與地面的接觸面積。使輪胎有更大的抓地力。防止輪胎打滑造成的人身傷害。適當?shù)慕档蛙囎叨龋档椭匦?,使騎行更加穩(wěn)定。盡量不要進行強制動,濕滑的路面上進行急剎車濕很危險的,極易造成輪胎打滑,出現(xiàn)意外。遇到情況應(yīng)及早進行制動操作。雨天輪胎抓地力有限,轉(zhuǎn)彎時要盡量加大轉(zhuǎn)彎半徑及路線,使車輛平穩(wěn)進行轉(zhuǎn)彎。注意重心的保持。, V: }, L' _! c0 n5 ]7 V
    5.雪天
    ! y6 z' u  X9 _# b& W8 K  d雪天的注意事項和雨天類似,對于冰雪路面,還是越野車的輪胎比較適合。不可距離前車太近,以免發(fā)生意外時無法做出避讓動作。雪天行車應(yīng)極力避免急加速及急制動,轉(zhuǎn)彎時不可壓車過彎。必要時下車推行。, X. ?2 \" e  [9 D& g" K
    6.霧
    7 u/ c' ~/ u( ]$ }. `大霧天氣不適合騎行活動。首先空氣不好~作為有氧運動,這點至關(guān)重要。會對心肺功能造成極大的影響。有害健康。其次,大霧天氣能見度很低,給騎行帶來很大的安全隱患。最后,大霧天氣空氣比較潮濕,氣壓相對比較底。很容易造成疲勞。
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    2#
    發(fā)表于 2010-7-16 11:27:57 | 只看該作者
    {:4_271:}領(lǐng)教 謝謝
    3#
    發(fā)表于 2010-7-16 12:08:57 | 只看該作者
    太專業(yè)了。
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