身體器官工作表一覽，睡覺別太晚

徐醫(yī)生

身體器官工作表一覽，睡覺別太晚

一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂 。
; ?- g+ e0 Y5 o8 {( \# u- r二、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。
三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。
, W7 R  J0 ?$ x% x四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
9 Z/ }- P1 |# I, A$ E8 s五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。
六、凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在６點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在７點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到９、10點(diǎn)吃都比不吃好。
# r  z# ]* f' J3 B7 P七、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜！
4 |" a1 Y* L. F; B" ]9 F0 z, ?

老胳膊老腿

暈，那我熬夜豈不是不行了

來自大自然

{:4_84:}謝謝 受教了

徐醫(yī)生

為人民服務(wù)！