12種最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影隨風(fēng)

　導(dǎo)語(yǔ)：12種可以瘦身的茶，針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
　　1.節(jié)食者推薦喝烏龍茶
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-節(jié)食者推薦喝烏龍茶
9 E. q3 x1 K6 t( ^& k/ g: O　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
8 O& `  P8 O6 X( L; V　　原料：烏龍茶
$ a# H" @  N7 H8 Z4 H0 c, O　　做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。
8 W0 m$ D1 S0 `　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

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- M5 u# ~9 ]  y$ D$ m　　2.浮腫者喝薏仁茶
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2 B) |; U* h% o0 \- p/ U浮腫者喝薏仁茶
7 a( v0 I2 I( M& }3 m8 b, Q% f  C　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
. F* a3 T8 h8 E6 z* W　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
" V% c6 s$ w  `9 F$ n' `　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。
* S8 g# t- N1 W; n( x　　功效：清熱、利濕、治療水腫。
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) Y; z) c! K7 R+ V3 C8 S　　3.壓力造成便秘要喝荷葉茶

壓力造成便秘要喝荷葉茶
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: A5 K5 V' p1 B& A6 y" D( S　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
8 D- i& o% o+ G/ l( e4 M4 f　　做法：用開水沖泡。
　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

6 ?: O1 x- L7 T7 I8 x  }　　4.節(jié)食便秘喝決明子茶
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節(jié)食便秘喝決明子茶

　　腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
　　原料：決明子茶
　　做法：熱水沖泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。

　    5.漲氣者喝大麥芽茶

漲氣者喝大麥芽茶

7 Q* J6 {3 U' f3 a2 f- h$ C  ^& h　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
% X: J" D  w2 w7 G! p　　做法：加冰糖水沖飲。
3 m& w  S5 r- }. O2 U5 g( R+ J　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

　　6.消脂喝檸檬茶
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消脂喝檸檬茶
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　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
" B3 g& w- B$ \0 u" w　　原料：檸檬切片。
  n- V6 O  A/ j6 z　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
7 h1 p$ p  p( u& x  k* q6 r　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

: h. J+ W6 i" {- S& a3 x1 r　　7.積食喝普洱茶
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積食喝普洱茶

* e6 B+ Z% R. }& [! p　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
1 W" o9 V+ L+ i7 t　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
3 ^6 W  g+ c" |' P　　做法：熱水沖泡。
　　功效：幫助消化、消除油脂。
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　　8.護(hù)胃喝玫瑰花茶
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護(hù)胃喝玫瑰花茶
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) ~$ h6 u1 }# V$ F& h( X( u　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：溫開水沖泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

6 e3 J( L! K; W5 Y4 R6 c2 u　　9.清火排毒菊花茶
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7 @# D+ D  D+ z) X, ~, A. o+ |清火排毒菊花茶

　　清火、減肥最方便的飲品。
% V4 _3 d2 L6 ?7 ?2 v+ B　　原料：幾朵干菊花。
2 ~% J- M: |5 L! z; T　　做法：直接以熱水沖泡。
　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
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& n& q9 l$ v# v) u7 J　　10.油膩喝陳皮茶
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) |3 G. M2 ^/ d) E* {0 o" M油膩喝陳皮茶

9 m: `7 m! C, T. z　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
9 [$ `2 A; Y3 A- X　　原料：陳皮4克。
$ f% r9 Z5 H: @" Q/ ~/ y& g+ B! S　　做法：沸水沖泡。
　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

( ?2 }# V" z( S: A5 P: p  X' M　　11.食肉者喝山楂茶

食肉者喝山楂茶

　　山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。
　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

8 Z4 q' {  Z$ X. k　　12.利尿降脂酸溜根茶

5 Y: ^5 Y5 h, ^4 k利尿降脂酸溜根茶

　　絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
1 u0 e% x, U/ A　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

hong80

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南山松

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