12種最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影隨風(fēng)

　導(dǎo)語：12種可以瘦身的茶，針對節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
　　1.節(jié)食者推薦喝烏龍茶


-節(jié)食者推薦喝烏龍茶
　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
　　原料：烏龍茶
" f- y6 P. \2 R; \　　做法：簡單地用開水沖。
( H5 J5 _8 ^/ }/ i6 d# t  L7 f( S　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

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　　2.浮腫者喝薏仁茶
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: T& v2 ~/ J% b浮腫者喝薏仁茶
, L! S( }! D, \, y　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。
　　功效：清熱、利濕、治療水腫。

6 ]8 }% z% v, _6 ]  x/ T　　3.壓力造成便秘要喝荷葉茶
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) k  F4 {1 [4 F- }. h壓力造成便秘要喝荷葉茶

$ c" ]0 c; f; U9 D5 O1 A' b4 ^　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
! E- g& y* u. I: Y0 V# T% @　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
; x! F" d8 V/ m9 ~: w+ E　　做法：用開水沖泡。
　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

　　4.節(jié)食便秘喝決明子茶

% P" J8 n, P7 N節(jié)食便秘喝決明子茶

8 \7 F5 `, W# d: v; p' |1 _　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
　　原料：決明子茶
　　做法：熱水沖泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。
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6 ]% G3 b5 b% O7 a　    5.漲氣者喝大麥芽茶
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漲氣者喝大麥芽茶
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　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
6 z! e; _# B: v  d% B4 G　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
/ h- p& H  @* }: ]　　做法：加冰糖水沖飲。
( t2 d4 x, a4 ~& V　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
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) H1 i+ e5 M% k3 Q$ j$ D) b* E/ ~9 ^　　6.消脂喝檸檬茶

* H+ ^1 q; Z  @% i" E消脂喝檸檬茶

　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
　　原料：檸檬切片。
　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
3 M. n4 g9 t5 v. ~: D# q( V, _1 H　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

7 C; ?0 J7 p* e9 |8 r& Y$ q: O　　7.積食喝普洱茶

) B8 L0 @, [0 m& j積食喝普洱茶
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　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
　　做法：熱水沖泡。
$ y* y- `5 R. R' R2 C' E# V, l/ s( a  O; y　　功效：幫助消化、消除油脂。

& }; `1 a: m7 {8 l8 Z5 b+ D　　8.護(hù)胃喝玫瑰花茶
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護(hù)胃喝玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：溫開水沖泡。
. G5 |& P: ]/ |& O+ ]! j8 b　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

- P* p  l0 \4 z# e- o. ?7 F　　9.清火排毒菊花茶
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清火排毒菊花茶
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# u, A$ b! E! p9 i" i4 N( l　　清火、減肥最方便的飲品。
: g0 Z( ~2 H: ^8 f/ t$ _8 @　　原料：幾朵干菊花。
　　做法：直接以熱水沖泡。
　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
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　　10.油膩喝陳皮茶
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油膩喝陳皮茶
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  z% Q- ?" b9 ?# V2 c　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
9 b$ O$ g0 i/ v! V　　原料：陳皮4克。
　　做法：沸水沖泡。
# V+ n. u- u& R6 C1 h- ?3 z3 P　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

　　11.食肉者喝山楂茶

食肉者喝山楂茶
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　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
　　原料：山楂10克。
4 x9 M, c$ {1 G4 ^8 j1 s# D　　做法：用水煎煮。
1 v) x) ?' [" `5 @　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。
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　　12.利尿降脂酸溜根茶
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利尿降脂酸溜根茶
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2 D# q6 U& ~3 `1 j) T5 v/ J; z  a( p0 a　　絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
0 y; K0 s: W: ^. a　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
. {/ S( ^4 S7 w　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
$ r- T/ G% r5 i; ^/ D　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

hong80

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南山松

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