12種最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影隨風(fēng)

　導(dǎo)語：12種可以瘦身的茶，針對節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
" q0 _, G6 b& s2 C8 R3 u2 F　　1.節(jié)食者推薦喝烏龍茶
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" D* l% y9 H5 V5 t% l2 Y-節(jié)食者推薦喝烏龍茶
　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
　　原料：烏龍茶
1 i/ t& V" j! f" U　　做法：簡單地用開水沖。
% d$ U2 K8 ^, l- d- K0 G9 w　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

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8 [' H, D9 c2 ~! P- x3 Y　　2.浮腫者喝薏仁茶
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浮腫者喝薏仁茶
　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。
) o# A4 J8 J( f8 `　　功效：清熱、利濕、治療水腫。

　　3.壓力造成便秘要喝荷葉茶

! l  {) |1 `! t2 C8 ?# ~  |壓力造成便秘要喝荷葉茶
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0 Z0 \8 Q( m1 ?& ~* X" o, |　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
# F: y7 Q9 [# }6 X6 U1 p　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用開水沖泡。
, K: ]. ]8 t& V# D　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
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　　4.節(jié)食便秘喝決明子茶
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, Z; V; x) ?( _* E( d3 [8 e節(jié)食便秘喝決明子茶

　　腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
  o, \) V) b( C$ b　　原料：決明子茶
　　做法：熱水沖泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。
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4 y& b7 r" {9 F+ l" t9 ]　    5.漲氣者喝大麥芽茶
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7 u' |! V2 x! b  d漲氣者喝大麥芽茶
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3 b3 y' s! y! X# i" \% d' e) ^　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
8 D0 ?8 i% m% X9 A! F3 p/ N　　做法：加冰糖水沖飲。
　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
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0 G. [( r5 p6 {" p! L5 O' S　　6.消脂喝檸檬茶

消脂喝檸檬茶
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8 f% p2 V/ A! g8 U6 @& A9 z# x4 M+ q　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
. U7 L: p$ p! v- W+ l5 I　　原料：檸檬切片。
　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
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　　7.積食喝普洱茶
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0 X8 I- B5 L& c+ _- z6 m. i7 {積食喝普洱茶

9 R2 _! s* d! V& t% G9 ?　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
# N& k3 O8 S! H+ K  B　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
/ M+ O( E2 j' u! l% {　　做法：熱水沖泡。
9 p1 r. s4 l: Y　　功效：幫助消化、消除油脂。

1 H/ a6 H9 v4 P5 x9 M- ?　　8.護(hù)胃喝玫瑰花茶
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護(hù)胃喝玫瑰花茶

+ ]: d. x7 ^: c5 J2 Z　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：溫開水沖泡。
' g  {3 V0 a! @( H& a, K　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

　　9.清火排毒菊花茶
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9 ]0 i" p/ [/ Q, [( R, D& X清火排毒菊花茶

　　清火、減肥最方便的飲品。
  h% S2 z3 ?, d7 T$ Z6 _8 X6 s　　原料：幾朵干菊花。
# s+ u" C5 O; a: L. W　　做法：直接以熱水沖泡。
9 f- ~. T" k# p5 R　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　10.油膩喝陳皮茶

油膩喝陳皮茶
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6 @" X* g5 J" P- g+ s4 e3 z. }2 m, o　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
: s& d  ~* B; {5 T$ n5 E　　原料：陳皮4克。
4 `2 N( @; m$ {, u8 v　　做法：沸水沖泡。
) R7 b! D2 o2 f: x7 G5 c  U8 i　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

* C: e6 `0 n# B# q# r　　11.食肉者喝山楂茶
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食肉者喝山楂茶
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　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
　　原料：山楂10克。
8 A2 {1 Q3 J( d3 ]　　做法：用水煎煮。
8 ~) O5 s- ]7 }! |/ p- n! X　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。
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　　12.利尿降脂酸溜根茶

5 P; O( ?( ]' i& L利尿降脂酸溜根茶

! ]* `/ `# u+ @# r; v( {* u' X3 `$ K　　絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
* j/ v: a, U7 L  C$ g, N$ y　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

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南山松

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