12種最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影隨風

　導(dǎo)語：12種可以瘦身的茶，針對節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
　　1.節(jié)食者推薦喝烏龍茶
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-節(jié)食者推薦喝烏龍茶
6 Y+ Z6 M; ?, b: r　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
　　原料：烏龍茶
　　做法：簡單地用開水沖。
5 p4 C, }0 L7 Y$ Z( u/ H3 F1 |　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

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　　2.浮腫者喝薏仁茶

' ?1 |, u8 Z7 P' m6 m浮腫者喝薏仁茶
　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。
$ k) u" J* E- K. U; y　　功效：清熱、利濕、治療水腫。
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　　3.壓力造成便秘要喝荷葉茶

) e' |( ~; a  I. m2 P# b壓力造成便秘要喝荷葉茶
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3 f2 `. u1 \& E( n0 z- u( X　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
, b: Q$ }/ K# W1 @　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用開水沖泡。
　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

　　4.節(jié)食便秘喝決明子茶
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節(jié)食便秘喝決明子茶

　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
　　原料：決明子茶
　　做法：熱水沖泡。
7 e- {4 ~) B- M　　功效：清肝明目、利水通便。

9 F$ ?: h* a* Z1 V% k* ^　    5.漲氣者喝大麥芽茶
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5 [2 U1 F& Y" x- L  q+ p0 n' _, L漲氣者喝大麥芽茶
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5 z6 D+ ~2 l4 Q. R: ^5 X; F　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
) d; n, z1 B& V1 |. |　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
　　做法：加冰糖水沖飲。
　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

　　6.消脂喝檸檬茶

% ?3 k' p0 O1 ~, Q. o$ x消脂喝檸檬茶

　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
9 J* g( g3 T" ?* ]　　原料：檸檬切片。
　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
3 l5 p- Z! Y1 S4 Q3 t& F5 \% u　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　7.積食喝普洱茶
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$ u0 q' q8 D3 E積食喝普洱茶
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　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
! d# W5 A' h6 `3 y8 ^3 e6 {　　做法：熱水沖泡。
/ j! E! @# |% U7 W# [3 Q& F　　功效：幫助消化、消除油脂。
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　　8.護胃喝玫瑰花茶

護胃喝玫瑰花茶
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. s) t: F1 q. X" U/ K　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
0 l( l; p+ e& @5 L/ R　　原料：玫瑰花5克。
. f9 O) K% w$ U4 Y' @3 V　　做法：溫開水沖泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
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$ H: @6 j, E# Y& T" ~, y　　9.清火排毒菊花茶
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清火排毒菊花茶

- Z3 s  W/ m; ?% O　　清火、減肥最方便的飲品。
1 A2 X3 y6 U+ L& {0 \" k　　原料：幾朵干菊花。
0 j0 R, f1 ~9 ]　　做法：直接以熱水沖泡。
4 d) q) E2 l2 @- E　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

% g' K& D1 }5 K, P# C2 y& J8 L　　10.油膩喝陳皮茶

7 q2 j4 ~& V1 f& ~油膩喝陳皮茶
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　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
　　原料：陳皮4克。
( _: H. R; l6 m5 W" s　　做法：沸水沖泡。
, f$ b7 a0 Y% k( h& c/ r% _0 ~　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

　　11.食肉者喝山楂茶

食肉者喝山楂茶

* m* }  h/ F% s  U3 M　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
　　原料：山楂10克。
2 r9 W$ p( ]3 s+ U: }  s　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

　　12.利尿降脂酸溜根茶
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" J( p# q3 j6 l$ E利尿降脂酸溜根茶
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! u' ]/ l- G& u; s% F　　絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

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南山松

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