為了幸?？鞙p肥

陳克榮

為了幸福快減肥（改編版）

今天的朋友真不少，
; U) ?2 O0 T7 E& i個(gè)個(gè)靚麗氣質(zhì)好。
我今天能在這里站，
* \3 J! g6 ^1 D' i. h% i% z; E3 v4 @多虧了科學(xué)減肥一月半。
一月半，時(shí)間短，
把我的體型翻了個(gè)版。

減肥前，
我頓頓酒肉像過年，
2 T9 l4 T/ [, F( I天天苦悶還心煩。
: Z& ^& d3 q7 \3 o7 j如今的生活這么好，
可我咋越活越煩惱。
. b1 V% J. J+ k. ?總覺得沒有幸福感，
走到哪里都怕露臉。
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身體越來越發(fā)胖，
過去的衣服都穿不上。
沒有氣質(zhì)沒形象，
& w+ s/ S! I5 [7 A  R& a( i; |* y走路和別人都不一樣。
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看人家走路像水上漂，
我就像日本的相撲在摔跤。
! ~' M, d! U# ?( _# N/ M* o# ]. e看人家身材苗條氣質(zhì)好，
( p, Y* ^8 b% o$ d& C+ [我心里就像吃酸棗。
看人家穿上時(shí)裝在走秀，
我心里羨慕又嫉妒。
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睡覺時(shí)常打呼嚕，
把床震的突突突，
一聲高，一聲低，
$ {& {; Z- |! L2 W渾身使勁腿亂踢。
一聲粗，一聲細(xì)，
突然一聲就憋住了氣。

震動(dòng)的聲音常變調(diào)，
一陣子，像海嘯，
9 i4 g* h4 u/ D9 p8 ~/ P: w! B一陣子就像拉警報(bào)，
/ L8 j8 f; `2 [6 S1 s. H* ~. J吼聲叫聲連環(huán)套
就像飛機(jī)起飛沖跑道，
吵的家人都睡不好覺。

5 t: a6 q) f. Y" I  Y5 I給的工作不想干，
' j+ T1 t- q/ [1 Y* g$ c: Z沒有精神怕鍛煉。
3 F& r" C) P1 `# ?5 |渾身乏困不愛動(dòng)，
提起吃飯就高興。
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大魚大肉不盡興，
花生瓜子嘴不停。
; i. X: Z( j3 [- Z大小宴會(huì)常聚餐，
烤魚烤肉烤串串。
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飲料一口一罐罐，
! p6 l; p; j- e! u/ X身上的肥肉一環(huán)一環(huán)套圈圈。
贅肉多，負(fù)擔(dān)重，
) F3 k+ r, M9 o$ e壓壞了家里五臺(tái)電子秤。

臉上的風(fēng)景更凄慘，
與眾不同太彪悍。
+ B# I0 l; Y7 S, I罐罐臉，脖子短，
1 Q) f1 m- j7 s- `# q& v9 \; V雙眼皮，不再顯。
大眼變成老鼠眼，
開口說話氣先喘。

勾子肥，肚子大，
; o6 Q4 e* D6 p0 h& T+ d; j人家說我像懷了二胎要生娃。
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這些都是小問題，
' q5 z/ Y3 ^8 Z2 e; x* A5 G體檢查出壞消息。
' x* {' c) ]  Q4 Z: n. Y膽固醇，血脂高，
) u8 G6 p( f$ k很多項(xiàng)目都超標(biāo)。

冠心病，脂肪肝，
9 _3 [+ M0 i8 ~0 \% K8 l動(dòng)脈硬化有血栓。
( b. a" [! H. y9 L: _
9 m. H4 y: H. E; A1 B% r1 l老伴急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，
9 Q4 L* y! c" z9 O% A催我趕緊住醫(yī)院。
中西藥吃了幾大包，
指標(biāo)不降反升高。
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醫(yī)生說這樣下去不得了，
誰也把你治不好。
醫(yī)生開了通緝令，
要想減肥靠主動(dòng)。
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科學(xué)減肥有方法，
自我調(diào)節(jié)常減壓。
生活規(guī)律好心態(tài)，
多管齊下減的快。
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3 F! C* D+ ^- K" j. @少坐車，多走路，
甩掉脂肪和贅肉。
唱唱歌，跳跳舞，
強(qiáng)健五臟和六腑。
1 j0 I5 Y" q/ z- }2 t! L8 ^- ~8 ^* ^八卦太極練一套，
天天都把脂肪掉。
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0 ~; f( N; u! K2 K5 o- ?& i, q* c減肥要想達(dá)標(biāo)準(zhǔn)，
: N8 Z& \1 U# |6 c) r' D關(guān)鍵還得管住嘴。
! s+ T. ^$ L  L+ \% q早飯一定要吃好，
/ I0 Q2 s2 h6 _4 C素肉蛋奶離不了。
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午飯菜多主食少，
/ }2 ^3 S( Q' M) O; v4 f晚飯宜少且宜早。
時(shí)過八點(diǎn)不進(jìn)餐，
6 [5 U0 @% @; _+ q3 N不給腸胃加負(fù)擔(dān)。
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減肥減出好體型，
紅光滿面好心情。
& H) b( z  g; X出門有了精氣神，
% C6 o0 O- z& P+ X$ u就像換了一個(gè)人。
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全面復(fù)查去醫(yī)院，
( i% S$ w7 k' j# ?! U* b所有設(shè)備過一遍。
透視拍片又化驗(yàn)，
各項(xiàng)指標(biāo)全規(guī)范。
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精密儀器仔細(xì)看，
7 v0 N% d' e0 {9 H- F腦血栓，找不見。
, t' y6 {# v6 w* L. A脂肪肝，全消散，
" b/ [+ M: x, U9 y冠心病，已康健。

/ o  c2 `" o8 m0 N; @& c9 ]我老婆，直點(diǎn)贊，
說：
她天天想，天天盼，
總算找到了當(dāng)初那個(gè)英俊瀟灑的男子漢。
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減肥不光為好看，
大腦靈活人能干，
減肥不光為苗條，
5 {' C6 }+ H5 f( [! q為了工作事業(yè)好。
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( \0 J# b: h% N$ D減肥不是追時(shí)尚，
& q. I$ H9 \  S3 s) F' t$ \身心健康胸懷廣，
減肥不光為了美，
. u* O6 [* n" v1 K$ @, H- `就為有個(gè)好身體。
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" e5 x) d, S6 l9 v; q合理膳食加鍛煉，
+ c# L8 {" A$ g7 Y4 e( Y9 I省得吃藥住醫(yī)院，
只要自已有信心，
5 Y; U' s3 D. c* j輕松減肥定成功。
6 X8 X: |! i2 o% b只要堅(jiān)持有決心，
. R+ b, D5 B  R/ X% p個(gè)個(gè)都能成明星，
% ~' Q$ T$ l) N—————成明星！

" N6 \! P. d6 ]$ x: }& z1 Q9 S( Z原版：袁建設(shè)
3 @9 r, ^% J: j& v% J改編：陳克榮

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. J6 i# q# Y" D6 w' E7 Q9 Z7 a
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1 Z+ [% I1 p; \. r0 J
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宋村家電

向陳老師學(xué)習(xí)！

春天的霞光