消耗脂肪的九妙招

威廉醫(yī)藥

消耗脂肪的九妙招
１．勿忘早餐：吃早餐可使代謝早一點開始。
　　２．散步提點重物：負重一磅走路：每分鐘可多消耗３卡路里的熱量。
　　３．少食多餐：含有同樣熱量的食物，一天分一兩次吃比分多次吃容易發(fā)胖。
　?。矗俪灾荆耗愕纳眢w消耗脂肪所需熱量，遠小于消化碳水化合物所需熱量。
　?。担局螂娫挘哼@樣比坐著打，每分鐘可多消耗幾卡路里的熱量。
　?。叮x開辦公桌：上班的時候，也可找機會多消耗熱量，比如去另一層樓的洗手間。
　　７．站起來跳舞：跟著音樂節(jié)拍跳舞，隨便什么音樂，可消耗與跳健身操同樣多的熱量。
　?。福f不要靠節(jié)食減肥：如果所需熱量供應明顯減少，身體會自動放慢代謝速度以儲存能量。
　?。梗畬幾鴦t坐：坐著讀書或是看電視，比斜著看要多消耗５％的熱量。

鄭州威聯(lián)醫(yī)藥有限責任公司提醒你，減肥和健康同等重要，一定要有一套適合自己的減肥方法才能達到到真正的減肥，不科學的使用方法、沒有足夠的毅力、沒有找準最適合自己體質(zhì)的減肥方法都是造成減肥不成功的原因。

燃脂博士減肥膠囊→根據(jù)中醫(yī)理論，采用內(nèi)調(diào)作用，把百合、荷葉、決明子、蘆薈等多纖維、多糖植物混合一起熬治而成，降低血脂，減少膽固醇，清除油脂，達到迅速減肥去脂的目的。全面條理人體機能，使患者內(nèi)分泌失調(diào)恢復正常，自身的激素恢復正常的功能，而不是直接代替激素的功能，無任何付作用，有效的治療青春期肥胖癥、中年肥胖、不運動肥胖及產(chǎn)后肥胖者，使患者很快就會得到徹底治愈，擁有完美勻稱身材。
燃脂博士減肥：減肥→瘦身→快速減肥→減肥方法→燃脂博士減肥網(wǎng)
燃脂博士+燃脂博士效果+燃脂博士減肥膠囊=快速減肥+燃燒脂肪減肥+吸脂減肥+減肥方法+如何減肥
網(wǎng) 址：http://www.168jf.cn